Выбрать страницу

Школа медитации #powerinsight

Научись медитировать за 10 практических занятий, раскрой для себя потенциал медитации и позволь ей трансформировать свою жизнь!

Когда ты будешь готов, вот 3 способа как я смогу тебе помочь

Скачай мой бесплатный чек-лист "Подготовка к медитации"

Из этого чек-листа ты узнаешь, как правильно подготовиться к медитации, как правильно выбрать время и место медитации, как увеличить уровень своей энергии в два раза

Посмотри мой бесплатный вебинар "Медитация и достижение целей"

Из этого вебинара ты узнаешь простую и понятную систему, как быстро и безболезненно научиться применять медитацию для достижения целей

Присоединяйся к моей программе "Мастерская жизни"

Чтобы успеть записаться в эту программу, нажми на кнопку «Записаться» и напиши МАСТЕРСКАЯ ЖИЗНИ в сообщения для чат-бота

Привет! Меня зовут Кирилл Дроздовский.

Преподаватель медитации, создатель курса Mind Reboot

И вот уже 10 лет я занимаюсь медитацией.  Весь прошлый год я работал над созданием своего курса — максимально простого, четкого, подробного и качественного — и сейчас я рад представить тебе курс Mind Reboot. 

С помощью этого курса ты научишься медитировать и сделаешь медитацию своей регулярной практикой — такой же естественной, как чистка зубов, зарядка и душ по утрам.

Почему мы сможем тебе помочь?

Z

Простые техники

Простые и рабочие техники, идеальные для начинающих и подходящие для опытных

Z

Постепенность

Пошаговое и постепенное освоение навыка медитации — с азов до уровня мастера

Z

Адекватность

Участие в курсе не нарушит привычный ритм жизни, переезжать в горы Тибета не нужно

Z

Максимум практики

Никаких многочасовых рассуждений про чакры, ауру и карму, максимум практики для освоения навыка

Z

Проверенная методика

Все, что я даю в курсе — глубоко прожито на личном опыте, а методика обучения отточена за несколько лет преподавания

Z

Гарантия результата

За десять коротких занятий (20 минут в день) ты научишься медитировать и этот навык останется с тобой на всю жизнь

После подписки ты получишь бесплатный доступ ко всем 10 занятиям курса — сроком на две недели. Подробно, что будет в каждом занятии — смотри ниже.

Двух недель более чем достаточно, чтобы пройти весь курс, при условии что для тебя сейчас научиться медитации — это важная и актуальная тема и ты готов инвестировать время в свое развитие.

Давай договоримся:

я делаю свой курс максимально доступным, но взамен требую нечто большее: твое время и внимание.

Как устроен курс?

Z

Каждый день ты будешь получать доступ к новому уроку

Z

Урок будет занимать примерно полчаса (10 минут теории и 20 минут практики

Z

После урока нужно будет заполнять дневник медитации

Z

Домашние задания обязательны к выполнению

Z

Доступ к следующему уроку открывается только после выполнения ДЗ предыдущего урока

Моя задача — чтобы ты освоил и внедрил в свою жизнь новый для себя навык (а медитация — это навык!) и каждый день наслаждался практической пользой, которую дает медитация: присутствие, осознанность, спокойный ум, внимание, концентрация… и еще вагон и маленькая тележка пользы, о которой ты, уверен, уже много слышал и читал.

Поэтому будь правдив с собой:

если ты здесь оказался из праздного любопытства и не готов уделять полчаса в день практике медитации, прошу тебя — НЕ начинай курс!

Что ж, раз ты еще здесь, вижу, что ты настроен серьезно.

Курс Mind Reboot я создал, основываясь на обширный опыт преподавания самым разным людям — от студентов и домохозяек до топ-менеджеров и предпринимателей.
В основе этого курса также лежит опыт многолетней личной практики — пара десятков ретритов в монастырях и честные усилия жить осознанно в миру.
Здесь, в этом курсе — только самая суть, выжимка, проверенная годами авторская методика.
Она поведет тебя пошагово из отметки «полный ноль» к весьма продвинутым вещам, которые не на каждой випассане дают. 

Что ты получишь в курсе Mind Reebot?

Z

Вводный урок

Я поделюсь с тобой секретами, которые помогут тебе пройти этот курс с максимальной пользой и удовольствием:
✓ С чего вообще начать?
✓ Где взять время на практику?
✓ Три секрета для прохождения курса

Z

Урок 1. Строим базу

Начинаем курс с подробного разбора самых базовых вопросов:
✓ Как правильно сидеть в медитации? 
✓ Место и время для практики 
✓ Как правильно дышать в медитации? 
✓ Можно ли медитировать лежа? 

Z

Урок 2. Развиваем осознанность тела

Техника сканирования ощущений в теле — зачем нужна и что это дает?
✓ Правила работы с ощущениями в теле
✓ Покачивание во время медитации — это нормально?
✓ Продолжаем разбирать позы для медитации
✓ Одежда для практики

Z

Урок 3. Медитируем правильно

Переходим к технике.
✓ Причина, почему 90% новичков медитируют неправильно
✓ Наглядный пример, объясняющий принцип медитации
✓ Что значит «быть наблюдателем» и как научиться этому искусству?

Z

Урок 4. Внутренняя работа в медитации

Показываю на наглядном примере, чем конкретно нужно заниматься в медитации
✓ Три состояния сознания в медитации
✓ Как преодолеть сонливость в медитации?

Z

Урок 5. Пять основных ошибок

Экватор курса: закрепляем пройденный материал первых четырех занятий.
✓ Подробно разбираем пять досадных ошибок, которые могут тормозить прогресс как начинающих, так уже и опытных практиков.

Z

Урок 6. Избавляемся от напрасных страданий

Что такое «мелодрамы» и почему мы от них страдаем?
✓ В чем коварство мелодрам и как с ними работать в медитации?
✓ Учимся «охотиться за мелодрамами»

Z

Урок 7. Учимся "принимать" и "отпускать" в медитации

Что нужно сделать, чтобы отпустить? Главное заблуждение про отпускание
✓ Как практиковать принятие и отпускание в медитации и в жизни?
✓ «Три кита»: формула медитации

Z

Урок 8. Как перестать быть заложником ума

Принцип работы с телесным дискомфортом во время медитации
✓ Как перестать автоматически реагировать на раздражители и научиться отвечать из осознанного выбора?
✓ Расширяем зону своего комфорта

Z

Урок 9. Прокачиваем внимание

Признаки дефицита внимания и как вернуть себе контроль над вниманием
✓ Три вектора «прокачки» внимания: как повысить уровень и качество своего внимания
✓ Как происходит работа с вниманием в медитации? Три практических ключа

Z

Урок 10. Эмоциональная стабильность

Принцип работы с эмоциями и настроением
✓ Ключ, как в медитации трансформировать сильные негативные эмоции, такие как ревность, гнев и т. д.
✓ Вдохновение на продолжение практики

Z

Бонусный урок. Безусловная любовь

Знакомимся с новой техникой медитации
Открываем сердце и культивируем дружелюбие и безусловную любовь

Что говорят те, кто прошел курс

"Как только ваш голос сказал про пульсацию в пальцах, они прямо зазвучали. Ваш курс попался мне в очень нужный период времени. Уверена, теперь я смогу справиться со стрессом на работе"

Надия Юсупова

"Медитация повысила мою чувствительность в разы. Не знаю, как, но я научился справляться с волнением от выступлений на публику. Думал, что "жизнь — борьба", а тут "волшебство", которое происходит с тобой, и ты творишь его сам. Записался на кастинг в стендап-шоу!"

Виктор Ермилов

"Кирилл, спасибо за занятие! У меня произошли шикарные изменения на физическом уровне! Обычно дико болит шея. Когда начала практику, как всегда чувствовала напряжение и дискомфорт в шее. К концу занятия все прошло!!! При том, что пока трудно концентрироваться…"

Алена Вилкова 

"Мне нравится ровное спокойное состояние, в котором я пребываю после практики. Делаю практику пока только утром — эффекта мне хватает на весь день вперед"

Вадерия Пономаренко

Остались вопросы?

Задайте свой вопрос в форме ниже. Вы также можете написать или позвонить нам в любом мессенджере

+7 (915) 008-01-92 (Viber, WhatApp, Telegram)

Москва, Зеленый пр-т, д. 52

ceo@powerinsight.ru